最近ブームのスクワット運動。安全で効率的なフォームを知っていますか?

最近ブームのスクワット運動。安全で効率的なフォームを知っていますか?

【番外編その2】  「最近、足腰の筋力・健康維持にスクワットが注目されてきているのはとても良いことですが、スクワットはフォームが難しく、やり方次弟では効果が出ないばかりか、ひざや腰を傷めてしまうこともあるのです。せっかく…

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日本資本主義の黎明期の労働実態を描いた歴史的名著『女工哀史』と猪名川の意外な関係とは!?

日本資本主義の黎明期の労働実態を描いた歴史的名著『女工哀史』と猪名川の意外な関係とは!?

  【番外編】【口上】昔から「可愛い子には旅をさせよ」と申します。このコラムの筆者(市)が、しばらく修業の旅に出ておりますので、今回は(季)がピンチヒッターを務めます。(市)ほどの名調子をお届けできないかもしれ…

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困った時は迷わずここへ!
芦屋市役所にある珍しい名前の課って……?

困った時は迷わずここへ!芦屋市役所にある珍しい名前の課って……?

   あ、街路樹の枝で標識が!見えにくいな……。街灯きれてる、暗い。困った……。日常で出くわすささいな“お困りごと”。芦屋市役所には、困った時に駆け込めばしかるべき場所を紹介してくれたり、解決に向けた対応をしてくれるとこ…

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池田市の高台に城…?櫓(やぐら)…?
駅から徒歩約15分の絶景スポットに突撃!

池田市の高台に城…?櫓(やぐら)…?駅から徒歩約15分の絶景スポットに突撃!

 五月山動物園のウォンバット、落語での町おこし……。それに、インスタントラーメン発明記念館。文化や自然に触れられる都市・池田市。「実はな、城みたいなんが見えるんよ。行ったことないんやけど」という市民の声をキャッチ! 謎解…

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服部緑地にある「新蒟蒻橋」って?
なぜコンニャク!? 不思議な名前の由来は…

服部緑地にある「新蒟蒻橋」って?なぜコンニャク!? 不思議な名前の由来は…

 「変な名前の橋があるんやけど」。府民の憩いの場として知られる服部緑地(豊中市)の近くに住む読者から、緑地に謎の橋があるという情報をキャッチ! どれどれと、服部緑地の地図を見てみる。阪神甲子園球場33個分か…う~ん、広い…

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ヘッドライトは必須! 真っ暗なトンネルにドキドキハラハラ? 旧国鉄・福知山線の廃線跡を歩けるハイキングコース

ヘッドライトは必須! 真っ暗なトンネルにドキドキハラハラ? 旧国鉄・福知山線の廃線跡を歩けるハイキングコース

   春うらら。新緑の季節がやってきた。  天気予報によれば、今年のゴールデンウィーク、関西では晴れる日が多い模様。となれば、気候のよい季節だし、やっぱりアウトドアで過ごしたい! 自然がたっぷり楽しめて、ちょっとスリリン…

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