最近ブームのスクワット運動。安全で効率的なフォームを知っていますか?

最近ブームのスクワット運動。安全で効率的なフォームを知っていますか?

【番外編その2】  「最近、足腰の筋力・健康維持にスクワットが注目されてきているのはとても良いことですが、スクワットはフォームが難しく、やり方次弟では効果が出ないばかりか、ひざや腰を傷めてしまうこともあるのです。せっかく…

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日本資本主義の黎明期の労働実態を描いた歴史的名著『女工哀史』と猪名川の意外な関係とは!?

日本資本主義の黎明期の労働実態を描いた歴史的名著『女工哀史』と猪名川の意外な関係とは!?

  【番外編】【口上】昔から「可愛い子には旅をさせよ」と申します。このコラムの筆者(市)が、しばらく修業の旅に出ておりますので、今回は(季)がピンチヒッターを務めます。(市)ほどの名調子をお届けできないかもしれ…

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【ストークス通信⑬】11/3(金・祝)・4(土)は初の宝塚開催! 宝塚市民応援デーも実施

【ストークス通信⑬】11/3(金・祝)・4(土)は初の宝塚開催! 宝塚市民応援デーも実施

 Bリーグ1部の西宮ストークスは、11月3日(金・祝)と4日(土)に、宝塚市立スポーツセンターでB1リーグ第7節「西宮ストークスvsサンロッカーズ渋谷」を開催する。  兵庫県を本拠地とする西宮ストークスは、ホームゲームの…

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サプライズで新メンバー登場。初共演の指揮者とソリストが魅せた!~兵庫芸術文化センター管弦楽団第100回定期演奏会~

サプライズで新メンバー登場。初共演の指揮者とソリストが魅せた!~兵庫芸術文化センター管弦楽団第100回定期演奏会~

【PACファンレポート⑰第100回定期演奏会】  何かを100回続けるって、大変なことだと思う。兵庫芸術文化センター管弦楽団(PAC)定期演奏会も10月で100回!すごいなあ、継続は力だなあと思いながら少し早めに足を運ん…

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第5回 「エルネスト」 チェ・ゲバラとともに戦った、ある日系人を、オダギリジョーが熱演する、阪本順治監督作品。

第5回 「エルネスト」 チェ・ゲバラとともに戦った、ある日系人を、オダギリジョーが熱演する、阪本順治監督作品。

「映画好っきゃねん!」 第5回 「エルネスト」 〈お読みになる前に〉 1.すべて個人の感想および妄想(?)です。 2.時々、大阪弁が含まれます。アレルギーをお持ちの方は、この機会に克服したらエエんちゃう? 3.まれに調子…

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